同学们，假期即将来临，大家都开始陆续规划起自己的出行计划啦，有的人打算回家与家人团聚，有的人则想和朋友结伴出去旅游。不过，在尽情享受美好假期时光的时候，我们可不能掉以轻心，一定要提高警惕，做好传染病的预防工作哦。下面呢，就为大家精心整理了一份假期预防传染病的攻略，让我们一起守护健康吧：
一、保持良好的个人卫生习惯
1.勤洗手：饭前便后、外出回家、触摸公共设施后，请使用肥皂或洗手液认真洗手。
2.戴口罩：在人多拥挤的公共场所，请佩戴口罩，降低呼吸道传染病感染风险。
3.咳嗽礼仪：咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播。
二、合理饮食，增强免疫力
1.保持营养均衡：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和矿物质的食物。
2.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，增强免疫力。
3.适量运动：加强锻炼，提高身体素质，抵御疾病侵袭。
三、关注环境卫生，切断传播途径
1.定期开窗通风：保持室内空气清新，降低病毒、细菌的密度。
2.消毒清洁：对家中、酒店等居住环境进行定期消毒，尤其是马桶、洗手间等易滋生细菌的地方。
3.避免接触野生动物：不去野生动物市场，不吃野生动物，降低传染病风险。
四、科学预防，及时就医
1.接种疫苗：根据自身情况，提前接种相关疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等。
2.自我监测：关注身体状况，如有发热、咳嗽等症状，及时就医。
3.遵医嘱：遵循医生建议，合理用药，切勿自行购买抗生素等药物。
五、文明旅游，共筑健康防线
1.合理规划行程：避免前往疫情高发地区，减少人员密集场所的逗留时间。
2.文明旅游：遵守旅游景点的相关规定，不随地吐痰、乱扔垃圾，共同维护环境卫生。
3.传播正能量：积极宣传传染病预防知识，提高身边人的防护意识。
让我们携手共进，关注假期预防传染病，度过一个健康、快乐的国庆假期！
图/来源网络
文/学安会叶顺
审核/吴立君老师
